银屑病，也叫银屑病，是西医专业人士根据患者身上那层细小，银白色的皮屑而得名。它是一种复杂的皮肤疾病，发病机制目前还不是十分的清楚，在我国大约有350万名患者。因为这种疾病有着难治理想、易复发的特点，多数患者终身患病，给他们的身心健康带来了严重危害。春冬季节，是银屑病容易高发的季节，当看到自己身上的病情频繁发作的时候，作为患者的心理，可能经历着更大的痛苦和改变。面对患者出现了这种心理障碍时，应该怎么护理呢?下面青岛银屑病医院为您介绍。
1、培养自控能力：患者在日常生活中就要注意心理素质的培养和锻炼。对于不开心或烦恼的事要承认其发生的合理性和必然性，不要杞人忧天，做到足够的心理承受力和思想准备，冷静地想办法解决它。
2、用适当的方式发泄情绪：患者学会释放和减轻心理压力;或者打打球，跑跑步，消耗体力，帮助缓解心理压力：选择知心的人，向知心的朋友直率地诉说苦衷，倾吐积郁，甚至痛快地哭诉一场来减压。
3、学会反向思维，面对现实：很患者的烦恼由于对生活的期望值过高，看着别人比自己理想，梦想突然发财，超过他人，反过来和更多不如你的人比，别人又该如何呢?应该通过反向思维调解心理平衡。
4、学会屈服：凡事较真，一时固执，硬要和自己过不去，肯定烦恼重重。在现实生活中，做事在大原则不改变，不受影响下，一些细小枝节问题上的让步，妥协，是将军的风度和姿态。要学会能屈能伸，能进能退，安然也。
5、转移注意力：遇到烦恼琐事，尽量克制自己的情绪，努力将注意力转移到学习工作，娱乐等其它感兴趣的方面，尽量把烦恼的事转移。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境，出去旅游散散心，眼不见，心不烦，时过境迁的态度。
