得了牛皮癣的患者需积极的配合医生的治疗，同时也不要将自己的病情想得有多严重；当遇到不顺心的事，患者要多往事情好的方面考虑，那么牛皮癣患者怎样放下心理的包袱？如牛皮癣患者摆正心态、保持生活规律以及多参与集体的活动等等！
牛皮癣患者需摆正心态并保持生活有规律，如按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等，这些有规律的活动将会使患者的生活感到充实，而且合理生活习惯也有助于牛皮癣病情康复！
牛皮癣患者需摆正心态多参与集体的活动，如多交朋友、多和家人及朋友沟通，也可与一些治疗成功的患者共同探讨病情，从而吸取别人成功的经验，从而帮助牛皮癣患者走出疾病阴霾，多看看光明的事物！
